O MNIE
W relacji, która daje przestrzeń
Poznaj moje podejście do psychologii i sposób, w jaki pracuję.
KATARZYNA MANDRYSZ
Psychologia zaczyna się od uważnego spotkania
Jestem psycholożką i wierzę, że zmiana staje się możliwa wtedy, gdy człowiek może poczuć się naprawdę usłyszany i bezpieczny.
W gabinecie towarzyszę osobom, które przeżywają kryzys, mierzą się z przewlekłym napięciem, trudnymi emocjami lub poczuciem zagubienia. Wspólnie porządkujemy to, co dziś wydaje się przytłaczające, i szukamy rozwiązań, które są zgodne z Twoimi potrzebami oraz tempem.
W pracy łączę uważność na bieżące doświadczenie z rozmową o tym, co je kształtuje. Nie narzucam gotowych odpowiedzi. Zależy mi na tym, aby spotkania były konkretną, życzliwą przestrzenią do lepszego rozumienia siebie, budowania granic i odzyskiwania wpływu na własne życie.
SKONTAKTUJ SIĘ ZE MNĄ
To, co w nas najcenniejsze,
potrzebuje przede wszystkim uważności.
PRYWATNIE
Spokój, ciekawość i miejsce na oddech
Poza gabinetem najchętniej szukam prostych momentów, które przywracają właściwą perspektywę.
Lubię długie spacery, książki, rozmowy bez pośpiechu i małe rytuały, które pomagają zauważyć, że codzienność nie składa się wyłącznie z obowiązków. To właśnie z takich doświadczeń czerpię przekonanie, że troska o siebie nie musi być kolejnym zadaniem do wykonania.
W relacji z drugim człowiekiem ważne są dla mnie autentyczność, poczucie humoru i szacunek dla indywidualnej historii. Wierzę, że gabinet może być miejscem zarówno na trudne pytania, jak i na ulgę, która przychodzi wtedy, gdy nie trzeba już niczego udowadniać.